Chalet Resort - Zu Kirchwies in Lajen
Südtirol Balance

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Lajen Balance − Angebote

Körper- und Tiefatmungsübungen

„Hör genau hin und versteh, was Dir Dein Körper sagt“

Mit freier Bewegung schaffen wir einen Ausgleich zu einseitigen Bewegungen des Alltags.
Wir wandern zur Naherholungszone Kofler Moos und während wir loswandern, werden wir nach und nach Körper- und Tiefatmungsübungen einfließen lassen.
Wir nehmen reine, belebende Luft in uns auf und mit allen Sinnen wunderschöne Naturbilder wahr − dabei fühlen wir uns frisch und fit,
stärken unsere Gesundheit und allem voran unser Wohlbefinden.
In freier Natur breiten wir unsere Matten aus und stimmen uns auf ein paar wohltuende Kräftigungsübungen in den Bereichen Rücken − Bauch − Beine − Po − Rumpf ein.
Im Anschluss entspannen wir unsere Muskeln, Sehnen und Bänder und wandern zu unserem Ausgangspunkt zurück.

Kraftorte in Lajen

In 5.000 Schritten zum Wohlbefinden
am Kraftort „Wasserbühl“

Seit jeher suchen Menschen bestimmte Kraftorte auf, um Körper und Seele aufzutanken. Zu prähistorischen Kraftquellen rund um Lajen wandern und die Mystik dieser besonderen Orte aufspüren. Schritte hin zu mehr Energie und gesundem Wohlbefinden.

Heublumensack − nach Pfarrer Kneipp

Entspannung im altbewährten Heublumensack
nach Pfarrer Kneipp

Wir bereiten für Dich ein feuchtes Wärmedepot aus unseren vielfältigen Heublumen vor.
Dieses kannst Du auf bestimmte Körperregionen aufbringen und das Verdampfen ätherischer Öle ca. 45 Minuten einwirken lassen. Nach dieser Zeit ist die Wärmewirkung und damit auch die Verdunstung der ätherischen Öle vorbei und der Heusack kann abgenommen werden.
Die Folge ist eine reflektorische Lösung von Verspannungen im Rückenbereich und dient auch zur „Entgiftung“ während einer Fastenkur.
Die ganze Behandlung wird mit Wohlfühl-Musik untermalt.

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